Un allenamento che prevede un lavoro a circuito di 3 diverse discipline acquatiche, la bike, il running e la gym. Un corso ad alta intensità per allenare tutti i distretti muscolari e tonificare tutto il corpo con una grande varietà di esercizi.

Lezione svolta 15 min. su bicicletta stazionaria in acqua alta 1,30 mt., 15 min. con i piedi in appoggio in acqua alta 1,30 mt. e 15 min. in acqua alta 2,00 mt., temperatura dell’acqua 29°.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

FULL FITNESS

19.40-20.25

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