Gli obiettivi sono la tonificazione della muscolatura lungo la colonna per alleviare i disturbi alla schiena, rinforzare la parete addominale e migliorare la fluidità dei movimenti. Un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. “In 10 sedute ti sentirai meglio, in 20 migliorerai il tuo aspetto fisico e in 30 avrai un corpo completamente nuovo”. Joseph Pilates.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Pilates

18.15-19.00

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