Mese: Novembre 2023

La ginnastica idrica offre numerosi giovamenti per gli adulti over 60, di seguito alcuni dei principali benefici: consente un allenamento cardio a basso impatto per migliorare la salute cardiovascolare ed è un ottimo antipertensivo; contribuisce al miglioramento della forza muscolare; abbassa il rischio di sviluppare diabete mellito perché aiuta a regolare i livelli glicemici nel sangue; tiene […]

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