CROSS CARDIO
Cross Cardio è un programma di allenamento ad alta intensità che combina esercizi cardiovascolari con esercizi di forza e resistenza. Questo tipo di allenamento è progettato per migliorare la condizione fisica generale, aumentare la resistenza, la forza muscolare, e migliorare la salute cardiovascolare.
Unisce esercizi di resistenza e coordinazione sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
![](https://www.centrisportivicsc.it/wp-content/uploads/2024/08/image00029.jpeg)
Orari
Mercoledì
19:15 - 19:45