TOTAL BODY WORK OUT

Il Corso di Total Body Workout offre una sessione completa di allenamento, combinando una parte dedicata al lavoro cardiovascolare e un focus sulla tonificazione muscolare.

Questo programma poliedrico è progettato per coinvolgere l’aspetto cardiovascolare, potenziare la resistenza fisica, tonificare i muscoli, migliorare la mobilità articolare e includere sessioni di stretching per ritrovare e potenziare la fisicità.

Con un approccio olistico che coinvolge tutto il corpo, il corso si propone di offrire un allenamento generale e completo per favorire il benessere fisico e la salute muscoloscheletrica.