Centro sportivo: CSC Rovetta

Il corso “Forma e Tono” è progettato per coloro che cercano un programma di allenamento completo finalizzato a migliorare la forma fisica e tonificare il corpo. Attraverso una combinazione di esercizi cardiovascolari, attività di resistenza e lavori specifici sui muscoli, questo corso mira a sviluppare forza, resistenza e definizione muscolare. Le sessioni coinvolgenti sono adatte […]

Gli obiettivi sono il miglioramento dell’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e dello stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro ad alta intensità ma a basso impatto, sviluppa la resistenza muscolare dati i movimenti continui, aiuta a bruciare i grassi, sviluppa la coordinazione e stimola la memoria. Il programma prevede una serie di esercizi dinamici di salita e […]

Cardio Circuit è un corso cardiovascolare basato su diverse stazioni aerobiche a corpo libero o con piccoli attrezzi. Un allenamento completo che unisce esercizi cardiovascolari ad alta intensità con stazioni di allenamento specifiche. Questa sessione è progettata per migliorare la vostra resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza generale, offrendo un approccio dinamico e […]

Il corso di Medical Fitness ha come obiettivo il mantenimento del tono di base dei diversi distretti muscolari attraverso l’esecuzione di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, ponendo attenzione sia alla mobilità articolare che alla postura. Vengono proposti esercizi appositamente studiati per riavvicinare all’attività sportiva anche soggetti che soffrono di patologie […]

Fitball Core è un corso dinamico in cui vengono proposti esercizi cardiovascolari e muscolari ad alta intensità. Gli obiettivi sono la riduzione della percentuale di grasso nel corpo, il miglioramento della massa magra, delle capacità cardiovascolari e della tonicità muscolare. L’utilizzo della fitball inoltre consente un ottimo incremento dell’equilibrio e del controllo motorio, che favoriscono […]

Il corso di ACG è un programma mirato a tonificare e rafforzare specifiche aree del corpo, concentrando l’attenzione sugli addominali, le cosce e i glutei. Attraverso una serie di esercizi dedicati, il corso lavora sul miglioramento della forza muscolare in queste zone, contribuendo a definire la silhouette e a potenziare la stabilità del core. Grazie […]

Lo spinning è un coinvolgente corso cardiovascolare ad altissimo dispendio calorico. Il suo obiettivo principale è il miglioramento della potenza e della capacità lattica, oltre al rafforzamento degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Durante la sessione, i partecipanti affrontano un percorso virtuale che richiede concentrazione e coinvolgimento mentale per superare la fatica e migliorare il proprio […]

La prima infanzia è una fase decisiva nello sviluppo, un periodo in cui si costruiscono le fondamenta per il futuro. L’esperienza acquatica si rivela estremamente benefica per i bambini, diventando uno strumento eccellente per stimolare i loro sistemi percettivi e motori, promuovendo uno sviluppo armonioso e consolidando il legame emotivo con la presenza di mamma […]

Durante questa fase dello sviluppo, il bambino incrementa la sua capacità di attenzione e si pongono le basi per un apprendimento più strutturato. Iniziamo a offrire un percorso didattico adatto alle sue necessità, utilizzando il gioco come strumento principale e rispettando i ritmi personali di apprendimento. Per soddisfare appieno le esigenze dei bambini, il percorso […]

Dai 7 ai 13 anni, i ragazzi sono pronti per affrontare nuove ed appassionanti sfide. Il nuoto non solo offre loro un modo divertente per mantenere attivo il corpo, ma rappresenta anche un’opportunità di sviluppo personale e sociale. In questa fase cruciale dello sviluppo, le lezioni di nuoto non solo migliorano la forza fisica e […]

In età adolescenziale, riteniamo che sia cruciale fornire ai giovani non solo una formazione tecnica di qualità, ma anche un ambiente che favorisca la socializzazione e il benessere complessivo. Per questo motivo, abbiamo ideato un corso specificamente pensato per questa fase della vita. Oltre a concentrarci sulla corretta costruzione della tecnica natatoria, ci impegniamo attivamente […]

La Scuola Nuoto Adulti è ideata e si concretizza nell’acquisizione di una cultura dell’acqua, cioè di un costume di vita nel quale il rapporto con questo elemento rappresenta un fattore centrale per la salute fisica e psicologica, per il benessere e per il tempo libero. Il corso è organizzato su una progressione didattica in 6 […]

I nuotatori adulti che hanno seguito i corsi di apprendimento e poi di perfezionamento tecnico nella nostra scuola nuoto, possono continuare ad allenarsi ricercando un continuo miglioramento tecnico nel gruppo Nuoto Master.

Le lezioni individuali di nuoto sono rivolte a tutte le fasce d’età e livelli di abilità e offrono un approccio personalizzato, consentendo agli allievi di apprendere più rapidamente, superare paure o ansie, raggiungere obiettivi specifici e godere di maggiore flessibilità, garantendo un ambiente confortevole e privo di distrazioni.   Sono disponibili pacchetti che includono l’accesso […]

CIRCUITO FEDERAZIONE ITALIANA NUOTO (FIN) Allenatore: Pezzoli Ezio Aiuto Allenatore: Mascarino Luca, Ferrari Gaia CIRCUITO PROPAGANDA FEDERAZIONE ITALIANA NUOTO (FIN) Allenatore: Panini Marco

Sei una persona attiva, hai una buona cultura del mondo acquatico, buone capacità natatorie e un forte senso di responsabilità?   Allora hai tutte le carte in regola per diventare un ottimo assistente bagnanti!   Per maggiori informazioni e prenotazioni: 3460870839

Scuole materne Scuole primarie e secondaria di primo grado Educazione al Movimento “Nuoto di Classe” Il progetto “Nuoto di Classe” nasce con l’obiettivo di promuovere sul territorio un percorso di crescita e collaborazione con i vari istituti scolastici volto a migliorare ed aumentare lo sviluppo fisico, cognitivo, psicologico, sociale ed emotivo/affettivo degli alunni attraverso l’esperienza […]