RUNNING

Un allenamento innovativo svolto in acqua alta 2,00 mt con l’ausilio di una cintura galleggiante. L’attività combina andature dinamiche e una vasta gamma di esercizi mirati a migliorare le capacità coordinative e la forma fisica generale.

Grazie all’assenza di carico sulle articolazioni e al completo scarico della colonna vertebrale, questo tipo di allenamento è particolarmente indicato per chi desidera migliorare la resistenza e la mobilità in un ambiente a basso impatto.

Adatto a chi possiede una buona acquaticità.